榮倉奈々の体が、アスリート並。筋トレで鍛え抜かれた体がすごい
榮倉奈々さんのアディダスのCM見ましたか?この鍛え抜かれた体のすごいこと。
ツイッターでも話題です。
おそらく、かなりの筋トレをしているんではないでしょうか。アスリートのような体つきをしています。
まずは、アディダスのCMをご覧ください。
見ていて思いますが、榮倉奈々さん、すらっとして、本当にスタイルがいいですよね。
体が引き締まっている。日ごろから、かなり熱心に、体のケアをされているんだな。という印象を受けました。
やはり、影の努力は、体つきに出ますね。食生活や運動などの自己管理が、徹底していることが、体に出ています。
人って、やっぱり、日ごろの生活の仕方が、雰囲気に滲みえ出てしまいますから、特に役者さんは、日ごろの生活の仕方というのは、大切なんだろうな。と思いました。
榮倉さんのドラマでのあの言葉がなくても、シリアスな演技をこなせてしまうところは、こんなところからきているのかもしれませんね。
この動画の体脂肪率は、めっちゃ低くて、アスリートのような体つきを見てると、自分も、びしっと、ジムで鍛えたいなという気にしなりました。
さっそく、アディダスさんのCMさすがです。
見る人を前向きにしてくれるCMって、なんかいいですよね。
ということで、榮倉奈々さんの健康法を調べてみました。
榮倉奈々さんの自己管理法!
榮倉奈々さんについて調べていたら、自己管理の仕方が、すこし見えてきました。榮倉さんは、心と体の両方のバランスをとるように心がけているんだなと思いました。
実際にやられていることは、
・朝の40分のランニング&15分の体感トレーニング
・2日に1回、ジムでトレーニング
・部屋で香りをたく
・よく眠る
・食べたいものはなんでも食べる。でも、揚げ物やジャンクフードは控えめ
ということが見えてきました。
とにかく、健康的な体を作るということを意識されているそうです。やられていることを見ていると本当にアスリートのようですよね。
それくらいボディーケアを心がけているということですね。
そして、体を動かすことで、心もリフレッシュできるといったことが書かれていました。
体を動かすと同時に、心のケアも心がけていることが、部屋でかおりをたいたり、バランスを気にするものの、好きなものを食べるというところに、現れていると思いました。
心と体はつながっているそうです。
わかりやすい例でいうと、うつ病の人は、下を向いていますよね。
「上を向いて歩こう」なんて歌いながら、鬱にはならないでしょう。
体が変わると心も変わる。
体は心のキーボードといった話も昔聞いたことがありますが、まさに、体のケアを通して、心のケアをされているということですよね。
榮倉さんは、ホントにプロフェッショナルな女優さんだなと思いました。
いつか、プロフェッショナル仕事の流儀にでも出演してもらいたいものです。
関連記事
-
-
あくびを止める方法。息を止める、体をつねるは、ソレダメ
3月2日放送のソレダメからの情報です。 あくびを止める方法を考えたことはありませんか?
-
-
くしゃみを止める裏技。鼻をつまむ?よこはま土田メディカルクリニック土田院長。ソレダメ
3月2日放送のソレダメからの情報です。 くしゃみを止める裏技。どれが正しいでしょうか?
-
-
乳児、幼児の泣き止む音楽を無料でダウンロードする方法。効果は日産が検証済!
赤ちゃんは、泣くことが仕事ですが、かわいい赤ちゃんでも、あまりに泣いてしまうと手が離せなくなってしま
-
-
パズーの声、田中真弓さんは、ワンピースのルフィ―やドラゴンボールのクリリンの声も出していた!
今日は金曜ロードショーでラピュタがあってましたね。今回も、バルスのツイートでまた盛り上がったのでしょ
-
-
【ヒルナンデス】ハリウッド俳優ランキング。年齢と出演映画まとめ
今日のヒルナンデスで、30~50代が、好きなハリウッド男性俳優TOP10があっていました。 T
-
-
三度目の正直とスリーストライク法。法律評論家 堀井亜矢先生
3月2日のさんまのホンマでっかTVからの情報です。 三度目の正直という言葉がありますが、世の中
-
-
浅香航大。マッサンの好演!実は元ジャニーズ?過去の彼女は?
舞台AZUMIの共演がきっかけで、元AKB48の川栄李奈と交際があると言われていた浅香航大さん。
-
-
明石家さんまも、ショートスリーパー。短時間睡眠の方法と実践経験からの感想。
人は、誰でも24時間しか時間を持っていません。お金持ちになれても、時間持ちにはなれません。 し
-
-
trivago トリバゴは、どこの国の会社?国内外のホテルを検索できるすごいサービス!
国内のホテルや海外のホテルを一発で検索できるサイトが最近テレビでもCMを始めました。 サイトを
-
-
マッサージチェアで骨折、頭痛、はきけ!母にマッサージ器のプレゼントは要注意かも。。。
今日のyahoo!ニュースで取り上げられていた話のご紹介です。 マッサージチェアなどの、家庭用