*

榮倉奈々の体が、アスリート並。筋トレで鍛え抜かれた体がすごい

公開日: : エンタメ, ヘルスケア

榮倉奈々さんのアディダスのCM見ましたか?この鍛え抜かれた体のすごいこと。

ツイッターでも話題です。

 

おそらく、かなりの筋トレをしているんではないでしょうか。アスリートのような体つきをしています。

 

まずは、アディダスのCMをご覧ください。

 



 

見ていて思いますが、榮倉奈々さん、すらっとして、本当にスタイルがいいですよね。

 

体が引き締まっている。日ごろから、かなり熱心に、体のケアをされているんだな。という印象を受けました。

 

やはり、影の努力は、体つきに出ますね。食生活や運動などの自己管理が、徹底していることが、体に出ています。

 

人って、やっぱり、日ごろの生活の仕方が、雰囲気に滲みえ出てしまいますから、特に役者さんは、日ごろの生活の仕方というのは、大切なんだろうな。と思いました。

 

榮倉さんのドラマでのあの言葉がなくても、シリアスな演技をこなせてしまうところは、こんなところからきているのかもしれませんね。

 

この動画の体脂肪率は、めっちゃ低くて、アスリートのような体つきを見てると、自分も、びしっと、ジムで鍛えたいなという気にしなりました。

 

 

さっそく、アディダスさんのCMさすがです。

 

見る人を前向きにしてくれるCMって、なんかいいですよね。

 

ということで、榮倉奈々さんの健康法を調べてみました。

 

榮倉奈々さんの自己管理法!

榮倉奈々さんについて調べていたら、自己管理の仕方が、すこし見えてきました。

 

榮倉さんは、心と体の両方のバランスをとるように心がけているんだなと思いました。

実際にやられていることは、

 

・朝の40分のランニング&15分の体感トレーニング

・2日に1回、ジムでトレーニング

・部屋で香りをたく

・よく眠る

・食べたいものはなんでも食べる。でも、揚げ物やジャンクフードは控えめ

 

ということが見えてきました。

 

とにかく、健康的な体を作るということを意識されているそうです。やられていることを見ていると本当にアスリートのようですよね。

 

それくらいボディーケアを心がけているということですね。

 

そして、体を動かすことで、心もリフレッシュできるといったことが書かれていました。

 

体を動かすと同時に、心のケアも心がけていることが、部屋でかおりをたいたり、バランスを気にするものの、好きなものを食べるというところに、現れていると思いました。

 

心と体はつながっているそうです。

 

わかりやすい例でいうと、うつ病の人は、下を向いていますよね。

 

「上を向いて歩こう」なんて歌いながら、鬱にはならないでしょう。

 

体が変わると心も変わる。

 

体は心のキーボードといった話も昔聞いたことがありますが、まさに、体のケアを通して、心のケアをされているということですよね。

 

榮倉さんは、ホントにプロフェッショナルな女優さんだなと思いました。

 

いつか、プロフェッショナル仕事の流儀にでも出演してもらいたいものです。

 

 

 

Sponsored LInk

関連記事

西銘駿

西銘駿、ジュノングランプリ、性格、写真、彼女は?仮面ライダー主演の演技実力とは?は?

くりぃむクイズ ミラクル9 3時間スペシャルで出演する予定のイケメン西銘駿について、今日は調べてみま

記事を読む

睡眠

特発性過眠症とは、どんな症状?原因は?

交通死亡事故を起こした女性が、運転中に突発性過眠症で意識を失ったということで無罪になりました。

記事を読む

法律

三度目の正直とスリーストライク法。法律評論家 堀井亜矢先生

3月2日のさんまのホンマでっかTVからの情報です。 三度目の正直という言葉がありますが、世の中

記事を読む

私のホストちゃんWEBサイト

浜田も観劇!舞台「私のホストちゃん」の評判がいい。役者に口説かれたり、指名したり?

今日、ツイッターで話題だったのが、ダウンタウンの浜田雅功が見にきていたことで話題になっていた舞台「私

記事を読む

火野正平

火野正平、元祖芸能人プレーボーイ。浮名を流すが、悪評たたず。自伝。自転車だけの人ではない。

俳優の火野正平が、19日の「さんまのまんま」で、俳優・濱田岳との親子説を否定したことで、今日は、話題

記事を読む

睡眠中の女性

明石家さんまも、ショートスリーパー。短時間睡眠の方法と実践経験からの感想。

人は、誰でも24時間しか時間を持っていません。お金持ちになれても、時間持ちにはなれません。 し

記事を読む

冷え性の足対策

冷え性でも、靴下を履いて寝ると逆効果。足の血行改善と、簡単な対応策のご紹介!

冷え性だと、靴下を履いて寝たくなりませんか? 実は、靴下を履いて寝ると、却って足が冷えるらしい

記事を読む

リリコ

LiLiCOの歌は、パワフルで実は、うまい!映像まとめと、音楽活動

THEカラオケ★バトルで、今回は、あのLiLiCoが出演! LiLiCoといえば、バラエティ番

記事を読む

小沢健二さんのポスターがニュースに

小沢健二って何をしている人ですか?どんな曲歌ってるの?

今日、Yahoo!ニュースになっている小沢健二さん。以下   実は、こ

記事を読む

ブルーアイズマウンテン 遊戯王カフェ

遊戯王カフェでブルーアイズマウンテンが発売。場所、写真、価格は?

今日は、ブルーアイズマウンテンが発売ということで、話題です。 アニメ遊戯王の中で登場したものが

記事を読む

Sponsored LInk

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


Sponsored LInk
九州地震発生確率
熊本地震は、警固断層の地震を誘発するか?

熊本地震は、まだ余震が続いておりますが、熊本の隣の県、福岡には、警固断

new5
非常食にアルファ米!味、賞味期限、作り方は?

熊本の震災で、支援物資として、アルファ米が不足しているということをよく

new5
地震に備えて水をどう確保するとよいか?ペットボトルの必要本数は?

地震に備えるにあたって、「水」というのは、とても大切なものです。

東京防災
必見!地震への備えのリスト、教科書的マニュアルby東京都

熊本の震災を受けて、震災に直面されている方はもちろん、火山の多い日本に

new5
熊本県地震で、二次災害を起こさないために気を付けること

14日午後9時26分ごろ、熊本県益城町で震度7の揺れを観測する地震が発

→もっと見る

//
PAGE TOP ↑