*

榮倉奈々の体が、アスリート並。筋トレで鍛え抜かれた体がすごい

公開日: : エンタメ, ヘルスケア

榮倉奈々さんのアディダスのCM見ましたか?この鍛え抜かれた体のすごいこと。

ツイッターでも話題です。

 

おそらく、かなりの筋トレをしているんではないでしょうか。アスリートのような体つきをしています。

 

まずは、アディダスのCMをご覧ください。

 



 

見ていて思いますが、榮倉奈々さん、すらっとして、本当にスタイルがいいですよね。

 

体が引き締まっている。日ごろから、かなり熱心に、体のケアをされているんだな。という印象を受けました。

 

やはり、影の努力は、体つきに出ますね。食生活や運動などの自己管理が、徹底していることが、体に出ています。

 

人って、やっぱり、日ごろの生活の仕方が、雰囲気に滲みえ出てしまいますから、特に役者さんは、日ごろの生活の仕方というのは、大切なんだろうな。と思いました。

 

榮倉さんのドラマでのあの言葉がなくても、シリアスな演技をこなせてしまうところは、こんなところからきているのかもしれませんね。

 

この動画の体脂肪率は、めっちゃ低くて、アスリートのような体つきを見てると、自分も、びしっと、ジムで鍛えたいなという気にしなりました。

 

 

さっそく、アディダスさんのCMさすがです。

 

見る人を前向きにしてくれるCMって、なんかいいですよね。

 

ということで、榮倉奈々さんの健康法を調べてみました。

 

榮倉奈々さんの自己管理法!

榮倉奈々さんについて調べていたら、自己管理の仕方が、すこし見えてきました。

 

榮倉さんは、心と体の両方のバランスをとるように心がけているんだなと思いました。

実際にやられていることは、

 

・朝の40分のランニング&15分の体感トレーニング

・2日に1回、ジムでトレーニング

・部屋で香りをたく

・よく眠る

・食べたいものはなんでも食べる。でも、揚げ物やジャンクフードは控えめ

 

ということが見えてきました。

 

とにかく、健康的な体を作るということを意識されているそうです。やられていることを見ていると本当にアスリートのようですよね。

 

それくらいボディーケアを心がけているということですね。

 

そして、体を動かすことで、心もリフレッシュできるといったことが書かれていました。

 

体を動かすと同時に、心のケアも心がけていることが、部屋でかおりをたいたり、バランスを気にするものの、好きなものを食べるというところに、現れていると思いました。

 

心と体はつながっているそうです。

 

わかりやすい例でいうと、うつ病の人は、下を向いていますよね。

 

「上を向いて歩こう」なんて歌いながら、鬱にはならないでしょう。

 

体が変わると心も変わる。

 

体は心のキーボードといった話も昔聞いたことがありますが、まさに、体のケアを通して、心のケアをされているということですよね。

 

榮倉さんは、ホントにプロフェッショナルな女優さんだなと思いました。

 

いつか、プロフェッショナル仕事の流儀にでも出演してもらいたいものです。

 

 

 

Sponsored LInk

関連記事

トリバゴのロゴ

trivago トリバゴは、どこの国の会社?国内外のホテルを検索できるすごいサービス!

国内のホテルや海外のホテルを一発で検索できるサイトが最近テレビでもCMを始めました。 サイトを

記事を読む

LINEを盗み見られる

ベッキーの不倫問題。川谷氏がLINEを盗み見された方法とは?LINEの情報はなぜ漏れたのか?

ベッキーの不倫騒動は、様々なニュースに取り上げられ、大きな問題となっていました。  

記事を読む

レインボータンブラー

オシャレなプレゼントに最適。表参道MoMA人気雑貨!ベスト10

オシャレで、デザインの良い雑貨をプレゼントしたいなら、 ヒルナンデスで放送されていた原宿から表参道

記事を読む

azumi

浅香航大。マッサンの好演!実は元ジャニーズ?過去の彼女は?

舞台AZUMIの共演がきっかけで、元AKB48の川栄李奈と交際があると言われていた浅香航大さん。

記事を読む

リリコ

LiLiCOの歌は、パワフルで実は、うまい!映像まとめと、音楽活動

THEカラオケ★バトルで、今回は、あのLiLiCoが出演! LiLiCoといえば、バラエティ番

記事を読む

メンタリスト Daigo

【動画】メンタリストDaigoの動画講座。心理を見抜ける理由と方法は?

今日は、モニタリングで、メンタリストDaigoが、スーパーで一般人と心理戦をやっていました。

記事を読む

ダム キーパー

堤大介の経歴、結婚相手、動画、ツイートなど

2月27日Eテレで、「ダム・キーパー」という世界的に人気のアニメが放送されました。 それは、日本人

記事を読む

バカボン日テレHP

バカボンの実写化!ママには松下奈緒。パパとバカボンは?

あの「天才バカボン」が、実写化されることになりました。   日テレのホームペ

記事を読む

ブルーアイズマウンテン 遊戯王カフェ

遊戯王カフェでブルーアイズマウンテンが発売。場所、写真、価格は?

今日は、ブルーアイズマウンテンが発売ということで、話題です。 アニメ遊戯王の中で登場したものが

記事を読む

題名のない音楽界HPより

五島龍さんゼルダの伝説をバイオリンで熱演!題名のない音楽で盛況!

今日の題名のない音楽会で五嶋龍さんが、バイオリンで、ゼルダの伝説を熱演していましたね。 &nb

記事を読む

Sponsored LInk

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


Sponsored LInk
九州地震発生確率
熊本地震は、警固断層の地震を誘発するか?

熊本地震は、まだ余震が続いておりますが、熊本の隣の県、福岡には、警固断

new5
非常食にアルファ米!味、賞味期限、作り方は?

熊本の震災で、支援物資として、アルファ米が不足しているということをよく

new5
地震に備えて水をどう確保するとよいか?ペットボトルの必要本数は?

地震に備えるにあたって、「水」というのは、とても大切なものです。

東京防災
必見!地震への備えのリスト、教科書的マニュアルby東京都

熊本の震災を受けて、震災に直面されている方はもちろん、火山の多い日本に

new5
熊本県地震で、二次災害を起こさないために気を付けること

14日午後9時26分ごろ、熊本県益城町で震度7の揺れを観測する地震が発

→もっと見る

//
PAGE TOP ↑