榮倉奈々の体が、アスリート並。筋トレで鍛え抜かれた体がすごい
榮倉奈々さんのアディダスのCM見ましたか?この鍛え抜かれた体のすごいこと。
ツイッターでも話題です。
おそらく、かなりの筋トレをしているんではないでしょうか。アスリートのような体つきをしています。
まずは、アディダスのCMをご覧ください。
見ていて思いますが、榮倉奈々さん、すらっとして、本当にスタイルがいいですよね。
体が引き締まっている。日ごろから、かなり熱心に、体のケアをされているんだな。という印象を受けました。
やはり、影の努力は、体つきに出ますね。食生活や運動などの自己管理が、徹底していることが、体に出ています。
人って、やっぱり、日ごろの生活の仕方が、雰囲気に滲みえ出てしまいますから、特に役者さんは、日ごろの生活の仕方というのは、大切なんだろうな。と思いました。
榮倉さんのドラマでのあの言葉がなくても、シリアスな演技をこなせてしまうところは、こんなところからきているのかもしれませんね。
この動画の体脂肪率は、めっちゃ低くて、アスリートのような体つきを見てると、自分も、びしっと、ジムで鍛えたいなという気にしなりました。
さっそく、アディダスさんのCMさすがです。
見る人を前向きにしてくれるCMって、なんかいいですよね。
ということで、榮倉奈々さんの健康法を調べてみました。
榮倉奈々さんの自己管理法!
榮倉奈々さんについて調べていたら、自己管理の仕方が、すこし見えてきました。榮倉さんは、心と体の両方のバランスをとるように心がけているんだなと思いました。
実際にやられていることは、
・朝の40分のランニング&15分の体感トレーニング
・2日に1回、ジムでトレーニング
・部屋で香りをたく
・よく眠る
・食べたいものはなんでも食べる。でも、揚げ物やジャンクフードは控えめ
ということが見えてきました。
とにかく、健康的な体を作るということを意識されているそうです。やられていることを見ていると本当にアスリートのようですよね。
それくらいボディーケアを心がけているということですね。
そして、体を動かすことで、心もリフレッシュできるといったことが書かれていました。
体を動かすと同時に、心のケアも心がけていることが、部屋でかおりをたいたり、バランスを気にするものの、好きなものを食べるというところに、現れていると思いました。
心と体はつながっているそうです。
わかりやすい例でいうと、うつ病の人は、下を向いていますよね。
「上を向いて歩こう」なんて歌いながら、鬱にはならないでしょう。
体が変わると心も変わる。
体は心のキーボードといった話も昔聞いたことがありますが、まさに、体のケアを通して、心のケアをされているということですよね。
榮倉さんは、ホントにプロフェッショナルな女優さんだなと思いました。
いつか、プロフェッショナル仕事の流儀にでも出演してもらいたいものです。
関連記事
-
-
おっさんくさい行動・言葉ランキング。 改善方法と対策は?
飲食店に行ったときに、おしぼりで顔をふくと「おっさんくさい」と言われることはありませんか? &
-
-
黒酢で体が柔くなる?シルクドソレイユ・銀メダリストのスイマーがやっていた黒酢で柔軟UP法
さっきテレビを見ていたら、ラスベガスのシルクドソレイユで、活躍している女性の話が合っていました。
-
-
バック・トゥ・ザ・フューチャーの車、デロリアンが買える?どこのメーカーが出すの?
バック・トゥ・ザ・フューチャーでタイムマシーンになる車がありますよね。 あ
-
-
ベッキーの不倫問題。川谷氏がLINEを盗み見された方法とは?LINEの情報はなぜ漏れたのか?
ベッキーの不倫騒動は、様々なニュースに取り上げられ、大きな問題となっていました。
-
-
らじらーの初回放送が反響がすごい!伊野尾慧と八乙女光、安井謙太郎と髙橋優斗
2016年4月2日に初回の放送を迎えた、NHKのらじらー!という番組がツイッターで話題でした。
-
-
冷え性でも、靴下を履いて寝ると逆効果。足の血行改善と、簡単な対応策のご紹介!
冷え性だと、靴下を履いて寝たくなりませんか? 実は、靴下を履いて寝ると、却って足が冷えるらしい
-
-
窪田正孝さんのすごすぎるダンスが話題に!アルジャーにも出演していました。
窪田正孝さんを知っていますか? アルジャーのに花束をにも出ていましたし、花子とアンにも出ていた
-
-
サラリーマンが共感するSMAP。ブラック企業に就職したサラリーマンと同じ状態と批判相次ぐ
SMAPの解散騒動。昨日のスマスマの生放送で、SMAPメンバーが謝罪で、幕を閉じようとしていました。
-
-
播州三木打刃物とは?ロリータ包丁に斬新広告を生む伝統の匠の技の動画がamazonで。
播州三木打刃物が、急にツイッターで話題になりました。 伝統工芸の技術を使って、革新的な、世界発のロ
-
-
報道ステーションで、オーボエの名前は?演奏者は、東京交響楽団首席!
2月26日の報道ステーションで、都営三田線の志村車両検修場からオーボエの生演奏が放送されました。