*

榮倉奈々の体が、アスリート並。筋トレで鍛え抜かれた体がすごい

公開日: : エンタメ, ヘルスケア

榮倉奈々さんのアディダスのCM見ましたか?この鍛え抜かれた体のすごいこと。

ツイッターでも話題です。

 

おそらく、かなりの筋トレをしているんではないでしょうか。アスリートのような体つきをしています。

 

まずは、アディダスのCMをご覧ください。

 



 

見ていて思いますが、榮倉奈々さん、すらっとして、本当にスタイルがいいですよね。

 

体が引き締まっている。日ごろから、かなり熱心に、体のケアをされているんだな。という印象を受けました。

 

やはり、影の努力は、体つきに出ますね。食生活や運動などの自己管理が、徹底していることが、体に出ています。

 

人って、やっぱり、日ごろの生活の仕方が、雰囲気に滲みえ出てしまいますから、特に役者さんは、日ごろの生活の仕方というのは、大切なんだろうな。と思いました。

 

榮倉さんのドラマでのあの言葉がなくても、シリアスな演技をこなせてしまうところは、こんなところからきているのかもしれませんね。

 

この動画の体脂肪率は、めっちゃ低くて、アスリートのような体つきを見てると、自分も、びしっと、ジムで鍛えたいなという気にしなりました。

 

 

さっそく、アディダスさんのCMさすがです。

 

見る人を前向きにしてくれるCMって、なんかいいですよね。

 

ということで、榮倉奈々さんの健康法を調べてみました。

 

榮倉奈々さんの自己管理法!

榮倉奈々さんについて調べていたら、自己管理の仕方が、すこし見えてきました。

 

榮倉さんは、心と体の両方のバランスをとるように心がけているんだなと思いました。

実際にやられていることは、

 

・朝の40分のランニング&15分の体感トレーニング

・2日に1回、ジムでトレーニング

・部屋で香りをたく

・よく眠る

・食べたいものはなんでも食べる。でも、揚げ物やジャンクフードは控えめ

 

ということが見えてきました。

 

とにかく、健康的な体を作るということを意識されているそうです。やられていることを見ていると本当にアスリートのようですよね。

 

それくらいボディーケアを心がけているということですね。

 

そして、体を動かすことで、心もリフレッシュできるといったことが書かれていました。

 

体を動かすと同時に、心のケアも心がけていることが、部屋でかおりをたいたり、バランスを気にするものの、好きなものを食べるというところに、現れていると思いました。

 

心と体はつながっているそうです。

 

わかりやすい例でいうと、うつ病の人は、下を向いていますよね。

 

「上を向いて歩こう」なんて歌いながら、鬱にはならないでしょう。

 

体が変わると心も変わる。

 

体は心のキーボードといった話も昔聞いたことがありますが、まさに、体のケアを通して、心のケアをされているということですよね。

 

榮倉さんは、ホントにプロフェッショナルな女優さんだなと思いました。

 

いつか、プロフェッショナル仕事の流儀にでも出演してもらいたいものです。

 

 

 

Sponsored LInk

関連記事

リリコ

LiLiCOの歌は、パワフルで実は、うまい!映像まとめと、音楽活動

THEカラオケ★バトルで、今回は、あのLiLiCoが出演! LiLiCoといえば、バラエティ番

記事を読む

ココニイルヨ、パピプペポロリン

乳児、幼児の泣き止む音楽を無料でダウンロードする方法。効果は日産が検証済!

赤ちゃんは、泣くことが仕事ですが、かわいい赤ちゃんでも、あまりに泣いてしまうと手が離せなくなってしま

記事を読む

あさが来た

「あさが来た」あさのモデルとは、誰?実際作った銀行・会社・大学はどこ?

毎朝、ドラマの「あさが来た」でおなじみの加野屋。   あさが、「銀行を作りたい

記事を読む

ガラピコぷー

ガラピコぷ~のキャラクターまとめ。ロボット・ガラピコとムームー、チョロミーのプロフィール

NHKの子供向け長寿番組「おかあさんといっしょ」が、今回、リニューアルしました。  

記事を読む

ブルーアイズマウンテン 遊戯王カフェ

遊戯王カフェでブルーアイズマウンテンが発売。場所、写真、価格は?

今日は、ブルーアイズマウンテンが発売ということで、話題です。 アニメ遊戯王の中で登場したものが

記事を読む

渡辺舞CM

渡辺舞のCM動画まとめ。イチネンホールディングスCM集

写真集「きれいな渡辺さん」で話題の渡辺舞さんがメインで出演しているイチネンホールディングスのCM動画

記事を読む

睡眠

特発性過眠症とは、どんな症状?原因は?

交通死亡事故を起こした女性が、運転中に突発性過眠症で意識を失ったということで無罪になりました。

記事を読む

題名のない音楽界HPより

五島龍さんゼルダの伝説をバイオリンで熱演!題名のない音楽で盛況!

今日の題名のない音楽会で五嶋龍さんが、バイオリンで、ゼルダの伝説を熱演していましたね。 &nb

記事を読む

バルスの時刻予想

バルス離れ。実際のツイート数は?その原因はセンター試験?

今日は、朝から、深刻な?「バルス離れ」が話題になっていますね。   そもそも、

記事を読む

kibiroホームページ

家庭向けの人工知能ロボットkibiro。ドラえもんが現実に近づいてきた。飲食店や書籍などを探してくれる専属秘書のようだ。

人工知能なんて、アニメや映画の話。ドラえもんが家に来る時代は、しょせん空想の世界の話。 &nb

記事を読む

Sponsored LInk

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


Sponsored LInk
九州地震発生確率
熊本地震は、警固断層の地震を誘発するか?

熊本地震は、まだ余震が続いておりますが、熊本の隣の県、福岡には、警固断

new5
非常食にアルファ米!味、賞味期限、作り方は?

熊本の震災で、支援物資として、アルファ米が不足しているということをよく

new5
地震に備えて水をどう確保するとよいか?ペットボトルの必要本数は?

地震に備えるにあたって、「水」というのは、とても大切なものです。

東京防災
必見!地震への備えのリスト、教科書的マニュアルby東京都

熊本の震災を受けて、震災に直面されている方はもちろん、火山の多い日本に

new5
熊本県地震で、二次災害を起こさないために気を付けること

14日午後9時26分ごろ、熊本県益城町で震度7の揺れを観測する地震が発

→もっと見る

//
PAGE TOP ↑