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快眠セラピスト、三橋美穂の本、おススメ寝具。ヒルナンデス。

公開日: : ヘルスケア

テレビ「ヒルナンデス」で2月29日に紹介された情報です。

快眠セラピストの三橋美穂さんが、Amazon・楽天市場・ベルメゾンから、手軽に手に入れることができるおススメの寝具たちを厳選してくれました。

寒い、熱い、湿気、冷え性など寝ているときのあなたの課題が、解決するかもしれませんよ。

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快眠セラピスト、三橋美穂さんとは?

寝具メーカーで、広報や研究開発部長をされていた経験を持たれる三橋さん。

快眠の3つの柱は、

・心の環境、

・体の環境、

・睡眠の環境

を整えることと考え、

睡眠とストレス、食事、色彩、体操、呼吸法、寝具など多岐にわたり県境をされている方。

個人相談だけでなく、講演活動や執筆、なども手掛けていらっしゃいます。

 

三橋さんの著書

ご自身で係れている著書から、監訳をされている本まで多彩です。

 

おすすめの寝具

進化した快眠グッズとして、ヒルナンデスで取り上げられたものをご紹介します。

楽天・アマゾン・ベルメゾンなどで買えますよ。

1位:おやすみぽかぽかネックウォーマー

おやすみぽかぽかネックウォーマー 3,229円

布団に入っていると、体は布団におおわれていますが、首回りが寒いということはありませんか?

布団顔までかぶると息が苦しいし、かといって、マフラーを巻いて寝ると、首にマフラーが絡まってしまいそう。

という人には、このネックウォーマーがおすすめ。

ベルトがついていて、寝返りしても外れないのもいい!

また、生地には、熱を蓄熱して保温するような素材を使っているので、首も冷えにくい。

これで十分だと思いますが、それでも。。。

という方には、ホッカイロまで入れられるようになっています!

寝るのに寒い人には、超便利!

でも、番組の紹介後、売り切れたようです。
 

2位 シリカゲル入り 調湿シート からっと寝

シリカゲル入り 調湿シート からっと寝 5,400円

まず、これ、累計販売数で10万枚以上のヒットの商品。

なんでそんなに売れているのでしょう?

これ、寝汗で布団がジメジエする汗っかきにぴったりのグッズです。

私は、汗なんてかかない!

と言われる方いると思います。

しかし、です。冬場、冷たい床の上に、温かい布団を引いている方いませんか?

すると、床が結露してしまうので、布団はじめじめします。

じめじめした布団って、気持ち悪いですよね。

さらに、冷え性の人は、水蒸気が熱を奪うので、余計に冷え性になるかもしれません。

使い方は、簡単で、敷布団や敷パッドの下に敷くだけ。

このシートが湿気をすうと、湿度に反応して、センサー部分が赤くなるのも便利です。

私は、ちょっと買ってみたくなりました。
 

3位:安眠・保温・保湿カバー マイドーム

安眠・保温・保湿カバー マイドーム 3,240円

寝ているときに、口して、喉がカラカラ。。。

寝ているときも花粉に悩む。。。

という方にお勧めのようです。

名前のごとくドームです。

ドームを顔に被せるのです。

これって、なんか、苦しくないかな。。。と思ってしまいましたが、三橋先生のおすすめなので、きっといい商品に違いありません。
 

4位:不思議な抱き枕

不思議な抱き枕 10,152円

ただの抱き枕ではありませんでした。

心が落ち着くようにと抱きかかえる抱き枕。

というわけではありません。

これは、

夏の熱い時には、ひんやり。

冬の寒い時には、ほんのりあたたかい。

そんな抱き枕です。

これは、ほしい。けど、男が抱き枕。。。なんか、はずかしいような。。。

 
 

5位:布団がずれても隙間ができにくい掛け布団カバー

布団がずれても隙間ができにくい掛け布団カバー 3,229円

朝起きたら、「布団がふっとんでいっていた!」なんてことはありませんか?笑

寝ぞうが悪くて、朝、布団をきていないという人もいるでしょう。

また、そこまで、寝ぞうは悪くないけれども、寒い冬に、寝返りをして、背中や肩が出て寒いという人もいるのではないでしょうか。

この布団、よくありがちな、敷布団と布団が一つの袋になっていて、そこに体を入れるタイプではありません。

布団と敷布団は、別々。

だけど、寝返りをうっても、体が布団からはみ出にくいのです。

どんな構造になっているのでしょうね?

http://www.bellemaison.jp/ep/srvlt/EPFB00/EPFB0005/dProdDtlShow?BELN_SHOP_KBN=100&KAT_BTGO=B43363_200_2016_A

 

 

感想

私は、昔は、睡眠について、あまり考えませんでした。

夜更かしもしていましたし、4時間寝れば、仕事もできると思っていました。

しかし、年とともに、睡眠の質が一日の活動にどれだけ影響するかということを感じるようになりました。

夜更かしすると、てきめん、仕事の能率が落ちる。

昔は、こんなことを感じませんでしたが、今では、すごく感じます。

そういうことを感じるようになったからこそ、余計に、マットレス、枕、寝る前の照明などいろいろと考えるようになりました。

睡眠のセラピストがいるとは初めてしりましたが、一度相談してみたいなと思いました。

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